Kažu da je svaki lek istovremeno i otrov – naročito ako se pretera sa dozom, ako se zloupotrebljava ili ako se koristi bez naloga lekara.

Ljudi misle da su lekovi potpuno bezbedni, jer zašto bi se inače ljudima prepisivalo nešto što leči – a da nije bezbedno i zdravo.

A zapravo nije tako.

Svaki lek dolazi sa podužim spiskom nuspojava, što uostalom i stoji ’’crno na belo’’ u okviru svakog uputstva koje dobijate uz pakovanje leka.

Međutim, jasno nam je da u određenim zdravstvenim situacijama jednostavno nije moguće izbeći lekove koje nam prepisuju lekari. Lekovi mogu spasiti život!

Ali pre upotrebe bilo kog leka, čak i po vama najbanalnijeg – morate se prvo javiti lekaru koji će proceniti vaše zdravstveno stanje i shodno tome vam prepisati lek i odgovarajuću dozu.

Dok su lekovi generalno bezbedni i efikasni ako ih uzimate tačno onako kako vam je lekar propisao - mogu biti štetni za vaše zdravlje ako se zloupotrebe!

Isto tako, nakon nekog perioda od prestanka uzimanja ’’jačih’’ lekova ili dugotrajne terapije – savetuje se čišćenje organizma od lekova.

Kako se zloupotrebljavaju lekovi?

Svedoci smo, slobodno možemo reći, nenormalne upotrebe antibiotika ’’na svoju ruku’’!

Ko se malo više razume u problematiku, zna da su antibiotici namenjeni isključivo za lečenje bakterijskih infekcija. A ljudi imaju tendenciju da ih koriste i za lečenje prehlade, gripa i drugih sličnih virusnih infekcija.

Barem je tako bilo do skoro – dok nije uvedeno da nije moguće izdati antibiotik u apoteci bez priloženog recepta od strane lekara!

Dakle, možemo da primetimo da je danas jako zastupljena tzv. zloupotreba lekova, što najpre podrazumeva njihovo uzimanje bez naloga lekara ili čak doziranje prema sopstvenom nahođenju (što može biti jako opasno!).

Uzimanje veće doze ili češće doze od propisane, uzimanje lekova koji su propisani nekom drugom osim vama ili uzimanje leka da biste se „osećali bolje“ ili se osećali opuštenije su sve zastupljeni primeri zloupotrebe.

Lekovi koji se najčešće zloupotrebljavaju, naročito među mladima, uključuju opioidne lekove, lekove protiv anksioznosti i sedative, kao i stimulanse.

Ako koristite lek koji se izdaje na recept na svoju ruku i bez konsultacije sa lekarom - postoji opasnost od razvoja zavisnosti od leka i brojnih drugih nuspojava!

Čak i jednokratna zloupotreba lekova koji se izdaju na recept povećava rizik od neželjenog ishoda, uključujući i smrt - dok kontinuirana zloupotreba značajno povećava rizik.

Određeni lekovi mogu imati opasne efekte!

Da li iko od vas čita detaljno uputstvo za upotrebu leka – gde stoji odeljak o nuspojavama?

Opioidi, lekovi za anksioznost, sedativi i neki lekovi za spavanje deprimiraju centralni nervni sistem, usporavajući moždanu aktivnost i određene vitalne funkcije.

Depresivi, lekovi protiv anksioznosti i sedativi mogu izazvati sledeće potencijalno opasne fizičke reakcije:

• Sporo disanje
• Niži krvni pritisak
• Ekstremna pospanost
• Problemi sa memorijom

Stimulansi, s druge strane, mogu izazvati:

• Povećanje telesne temperature
• Srčane probleme
• Visok krvni pritisak
• Tremor
• Halucinacije, paranoju
• Agresivno ponašanje

Mnogi lekovi koji se izdaju na recept takođe mogu izazvati konfuziju, nedostatak fokusa, poremećenu koordinaciju, smanjenu budnost i usporeno vreme reakcije, povećavajući rizik od slučajnih povreda ili smrti!

Ako uzimate lek koji se izdaje na recept u kombinaciji sa drugim propisanim ili čak ilegalnim supstancama, alkoholom ili određenim lekovima koji su dostupni bez recepta – značajno se povećava rizik od neželjene reakcije!

Zbog svega ovoga, neophodno je da vas najpre pregleda lekar i da utvrdi vaše zdravstveno stanje, pa tek ako on proceni da ste vi kandidat za uzimanje ovih lekova i da koristi u vašem slučaju premašuju potencijalne rizike – onda će vam oni biti propisani!

Nemojte nikako na svoju ruku da uzimate lekove za smirenje, antidepresive, anksiolitike i bilo koje druge lekove, pa čak ni lekove protiv bolova! Prvo se posavetujte sa lekarom.

Kako upotreba lekova može dovesti do zavisnosti?

Često zloupotrebljavani lekovi na recept kao što su lekovi protiv bolova i lekovi protiv anksioznosti utiču na centar za zadovoljstvo i nagradu u mozgu, pokrećući oslobađanje hemikalija kao što su dopamin i serotonin da izazovu intenzivna osećanja blagostanja. Supstance koje izazivaju zavisnost izazivaju neprirodno visok nalet hemikalija za „dobar osećaj“, što snažno pojačava vašu želju da nastavite sa uzimanjem tog leka.

Kako nastavite da koristite lek, vaše telo se prilagođava dozi i zahteva sve značajniju količinu da bi se postigao željeni efekat. Kada uzimate veće ili češće doze od propisanih, možda započinjete ciklus koji može dovesti do zavisnosti.

Jednom kada se vaše telo prilagodi na prisustvo leka protiv bolova, lekova protiv anksioznosti ili drugog prepisanog leka i naglo prestanete da ga koristite - možete iskusiti značajne simptome odvikavanja, uključujući intenzivnu žudnju!

Upravo taj strah od neprijatnih simptoma povlačenja sa leka jeste jedan od glavnih razloga zbog kojih se možete odlučiti da nastavite da koristite lekove - uprkos potencijalnim negativnim posledicama il iako vam taj lek zapravo više nije ni potreban.

Koliko vremena je potrebno da očistite organizam od lekova?

Kada neko zloupotrebljava lekove, kao i cigarete ili alkohol, telo i mozak počinju da razvijaju toleranciju na tu supstancu. Dakle, korisnik će morati da počne da uzima sve više i više supstance kako bi pokušao da izazove isti efekat.

Ubrzo, telo postaje zavisno od te supstance da bi funkcionisalo. Kada korisnik ne može da dobije potrebnu količinu lekova za funkcionisanje, doživeće intenzivne simptome odvikavanja.

Nakon što prestanete sa korišćenjem date terapije, neophodno je ponovo uspostaviti normalno stanje ravnoteže u vašem organizmu. Proces povlačenja može biti bolan i uznemirujući, ali nakon što sve to prođe i vi efikasno očistite vaš organizam – stanje se vraća u normalu.

Koliko vremena je potrebno za detoksikaciju vašeg organizma od lekova varira od mnogih faktora, uključujući i koji lek ste koristili, koliko dugo ste ga koristili i vaše opšte zdravstveno stanje.

Mnogi lekovi koji se izdaju na recept dolaze u oblicima sa tzv. odloženim otpuštanjem i delovanjem, što znači da oni puno duže ostaju u vašem organizmu.

Koji je najbezbedniji i najefikasniji način za čišćenje organizma od lekova?

Čišćenje organizma od lekova ili bilo koje druge potencijalno štetne supstance zahteva strpljenje i upornost.

Čak i ako je potrebno nekoliko dana ili čak nedelja za detoksikaciju organizma, morate ostati dosledni.

Takođe, mnogi slučajevi povlačenja sa lekova dolaze sa rizikom od depresije i anksioznosti, ali i brojnih drugih neprijatnih simptoma.

Podrška prirodnom procesu vašeg tela može vam pomoći da kompletno očistite svoj organizam kako biste mogli da se vratite u ’’normalno stanje’’.

Detoks je neophodan korak u oporavku od upotrebe lekova, jer uklanja toksine iz vašeg tela.

Tokom detoksikacije od lekova, možete doživeti blage ili teže simptome. Generalno, ozbiljnost simptoma tokom detoksikacije od lekova zavisiće od:

• vrste leka koji ste koristili
• koliko dugo ste ga koristili
• vašeg fizičkog zdravlja
• načina za detoksikaciju

Pre svega, treba da vodite računa o hidrataciji, da redovno vežbate, imate zdravu ishranu i izbegavate alkohol ili kofein.

Budite uvek hidrirani: voda + 100% prirodni hladno ceđeni sokovi

Ostati hidriran u svakom trenutku je važan deo procesa čišćenja organizma od lekova.

Voda je ključna komponenta prirodnog sistema detoksikacije vašeg tela. Toksini se izbacuju kroz vaš urin, a hidratacija održava da vaše telo funkcioniše na optimalnom nivou.

Ciljajte na minimum 10 čaša vode tokom dana. Ne treba da pijete veliku količinu vode odjednom kako biste efikasno očistili svoj organizam! Za održavanje hidratacije potrebna je učestalost, a ne samo volumen. To znači da treba da pijete po malo vode tokom čitavog dana.

Pored vode, biljni čajevi i 100% prirodni hladno ceđeni sokovi mogu pomoći vašem telu da izbaci toksine u najkraćem roku!

Ovi napici sadrže prirodna jedinjenja koja mogu pomoći vašem telu u procesu čišćenja i podržati zdravlje vašeg organizma.

Izbegavajte sportska pića za hidrataciju i sokove za koje niste sigurni da su 100% prirodni, koji nisu hladno ceđeni ili su pasterizovani ili imaju aditive - jer je njihov glavni sastojak obično šećer i pored toga nemaju svoj zdravstveni potencijal!

Voda i prirodni hladno ceđeni sokovi su uvek najbolji izbor za hidrataciju i čišćenje organizma od lekova!

Redovno vežbajte

Vežbanje je verovatno poslednja stvar koju želite da radite kada pokušavate da izbacite toksine iz svog organizma, ali znajte da vam veoma pomaže na nekoliko načina.

Naime, vežbanje može da podstakne ubrzanje metabolizma i poveća protok krvi, što pomaže vašem telu da obradi i izbaci toksine. Znojenje takođe može pomoći.

Ako niste za vežbe visokog uticaja, bilo koja vrsta vežbe će vam pomoći.

Čak i joga i hodanje su dobri za vaše telo, a istovremeno pružaju prednosti vežbanja.

Zdravo se hranite

Nedostaci u ishrani mogu usporiti sposobnost vašeg tela da preradi supstance, a većina ljudi ne jede pravilno.

Namirnice uključujući voće, povrće (naročito tamno zeleno lisnato povrće), proteine i zdrave masti mogu da podrže vaše telo tokom perioda čišćenja organizma.

Ključ nije određena hrana ili grupa namirnica. Umesto toga, težite raznovrsnoj i izbalansiranoj ishrani.

Bitno je takođe da konzumirate celovitu, neprerađenu hranu. Ona ima veću nutritivnu vrednost i ne sadrži aditive.

Izbegavajte alkohol i kofein

Alkohol i kofein dehidriraju vaš organizam, pored drugih loših efekata.

Oni takođe imaju sopstvene toksine na kojima telo mora da radi kako bi ih uklonilo!

Osnovni organi za detoksikaciju su jetra i bubrezi. Kada jetra i bubrezi moraju da obrađuju alkohol i kofein, to smanjuje njihovu sposobnost da očiste vaš organizam od lekova!

Ako baš ne možete da živite bez neke vrste kofeina, onda barem izbegavajte kafu i bezalkoholna pića – te se držite zelenog ili crnog čaja.

Čajevi sa kofeinom, poput navedenih, su lakši za vaše telo i imaju antioksidante koji pomažu u čišćenju organizma.